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Das große Buch vom Marathon

Lauftraining mit System ; [Marathon, Halbmarathon & 10-km für Einsteiger und Fortgeschrittene]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Verfasserangabe: Hubert Beck
Jahr: 2022
Verlag: München, Copress
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Der Klassiker zum Marathon in 11. Auflage bereitet Anfänger aber auch Fortgeschrittene mit einem Trainingsprogramm und Übungen zur Leistungsverbesserung bestens auf die Durchführung eines Marathonwettkampfs vor. Bei Trainingsplänen, Krafttraining, Ernährung und Gymnastik wurden sporttherapeutische und trainingswissenschaftlichen Erkenntnisse miteinbezogen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Verfasserangabe: Hubert Beck
Jahr: 2022
Verlag: München, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik SP
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Lehrbuch
ISBN: 978-3-7679-1260-1
2. ISBN: 3-7679-1260-0
Beschreibung: 11., aktualisierte Neuaufl., 384 S. : Ill.
Schlagwörter: Lehrbuch, Marathonlauf, Training, Voraussetzungen, Übungssammlung, Ernährung, Grundlagen, Krafttraining
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Mediengruppe: Sachbuch