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Das kleine Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Collard, Patrizia
Verfasserangabe: Patrizia Collard. Aus dem Engl. übersetzt von Katrin Weingart
Jahr: 2016
Verlag: München, Wilhelm Heyne
Reihe: Heyne; 70310
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: LP.6 COLL Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch verhelfen rasch zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie die vielen hilfreichen Übungen aus und gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Collard, Patrizia
Verfasserangabe: Patrizia Collard. Aus dem Engl. übersetzt von Katrin Weingart
Jahr: 2016
Verlag: München, Wilhelm Heyne
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Systematik: Suche nach dieser Systematik LP.6
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber Gesundheit
ISBN: 978-3-453-70310-0
2. ISBN: 3-453-70310-3
Beschreibung: 17. Aufl., 96 S. : Ill.
Reihe: Heyne; 70310
Schlagwörter: Achtsamkeit, Entspannung <Psychologie>, Übungsbuch, Entspannungsübung, Gelassenheit, Stressbewältigung
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Originaltitel: The little book of mindfulness <dt.>
Mediengruppe: Sachbuch