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1040974
978-3-7088-0753-9
Straubinger, P. A.
Der Jungbrunnen-Effekt
wie 16 Stunden Fasten ihr Leben verändert
2019
Der Jungbrunnen-Effekt
wie 16 Stunden Fasten ihr Leben verändert
Jahr:
2019
Verlag:
Wien, Kneipp Verlag
Sachbuch
nicht verfügbar
Exemplare
| Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
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Zweigstelle:
Hauptstelle
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Standorte:
LP.3
STRA
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Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
03.05.2019
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Inhalt
Über einige Stunden nichts zu essen fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für Selbstreinigung und Regeneration der Zellen. Das 16:8 - Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis. Aufgezeigt wird auch, wie sich durch regelmäßige Meditation, Achtsamkeit und mentales Training Stress und unnötige Essimpulse reduzieren lassen.
Details
Jahr:
2019
Verlag:
Wien, Kneipp Verlag
ISBN:
978-3-7088-0753-9
2. ISBN:
3-7088-0753-7
Beschreibung:
142 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter:
Anleitung, Autophagie, Entschlackung <Medizin>, Heilfasten, Intervallfasten, Ratgeber, Achtsamkeit, Essverhalten, Fasten, Gesunde Ernährung, Gesundheitspflege, Mediation, Typologie
Fußnote:
Literaturverz.: S. 142
Mediengruppe:
Sachbuch