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Der Jungbrunnen-Effekt

wie 16 Stunden Fasten ihr Leben verändert
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Straubinger, P. A. ; Fensl, Margit ; Karré, Nathalie
Verfasserangabe: P. A. Straubinger ; Margit Fensl ; Nathalie Karré
Jahr: 2019
Verlag: Wien, Kneipp Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Über einige Stunden nichts zu essen fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für Selbstreinigung und Regeneration der Zellen. Das 16:8 - Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis. Aufgezeigt wird auch, wie sich durch regelmäßige Meditation, Achtsamkeit und mentales Training Stress und unnötige Essimpulse reduzieren lassen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Straubinger, P. A. ; Fensl, Margit ; Karré, Nathalie
Verfasserangabe: P. A. Straubinger ; Margit Fensl ; Nathalie Karré
Jahr: 2019
Verlag: Wien, Kneipp Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik LP.3
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Körper-Gesundheit, Ratgeber
ISBN: 978-3-7088-0753-9
2. ISBN: 3-7088-0753-7
Beschreibung: 142 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Anleitung, Autophagie, Entschlackung <Medizin>, Heilfasten, Intervallfasten, Ratgeber, Achtsamkeit, Essverhalten, Fasten, Gesunde Ernährung, Gesundheitspflege, Mediation, Typologie
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Fußnote: Literaturverz.: S. 142
Mediengruppe: Sachbuch