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Der Arzt, Yogalehrer und -therapeut zeigt den medizinischen und therapeutischen Nutzen von Yoga, kurz Yoga als ganzheitliche Therapie, auf. Er verdeutlicht, wie Yoga bei zahlreichen Beschwerden hilft und für Beweglichkeit und Energie sorgt. Auch auf die Heilwirkung der Atmung wird eingegangen. Ein Kapitel zur Meditation rundet den ansprechenden Band ab.