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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: PH.2 BUSC	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 24.03.2026

Was kann man tun, um angesichts von Überlastung und Krisen wieder Zuversicht und Sicherheit zu gewinnen? Der bekannte Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir mit Ungewissheit besser umgehen können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältigen und die Zukunft aktiv gestalten können. Mit Alltags-Beispielen und "Quicktipps".