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ganzheitliche Fitness für Frauen

Verfasser: Kirstein, Jasmin

Verfasserangabe: Jasmin Kirstein. [Fotogr.: Christian M. Weiss]

Jahr: 2014

Verlag: München, Irisiana

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Hilfreicher Ratgeber für Frauen, die auf der Suche nach Stressbewältigung und einem gesünderen Lebensstil sind. Er umfasst Techniken wie Meditation, (Hormon)Yoga, Chi Gong, Ayurveda, Bauchtanz, Gymnastik, Muskelentspannung, Rückenschule, Alexandertechnik, Rolfing und Zumba. Angereichert wird das Ganze durch Tipps zur Entsäuerung und Entgiftung.

Details

Verfasser: Kirstein, Jasmin

Verfasserangabe: Jasmin Kirstein. [Fotogr.: Christian M. Weiss]

Jahr: 2014

Verlag: München, Irisiana

Systematik: LP.3

Interessenkreis: Körper-Gesundheit, Frauen

ISBN: 978-3-424-15239-5

2. ISBN: 3-424-15239-0

Beschreibung: 1. Aufl., 171 S. : Ill.

Schlagwörter: Fitnesstraining; Anleitung; Frau

Mediengruppe: Sachbuch

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