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Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause ; mit 30-Tage-Übungsplan

Verfasser: Lämmle, Vanessa

Verfasserangabe: Vanessa Lämmle

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Herbig

Mediengruppe: Sachbuch

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2904af344cc14fd480b7a94a2d58b833&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Inhalt

Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin möchte mit einem Ganzkörpertraining im Sinne der Prävention typischen Verspannungen, Schmerzen (Nacken- und Rückenschmerzen, Sehnen-, Schulter- und Knieschmerzen) und Einschränkungen der Bewegung entgegenwirken. Mit vielen Übungen von Kopf bis Fuß, Fotoanleitungen und 30-Tage-Übungsplan gut und verständlich erklärt.

Details

Verfasser: Lämmle, Vanessa

Verfasserangabe: Vanessa Lämmle

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Herbig

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2904af344cc14fd480b7a94a2d58b833&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1306583888/04 (E-Ressource Text)

Systematik: LP.3

Interessenkreis: Körper-Gesundheit

ISBN: 9783968590684

2. ISBN: 3968590686

Beschreibung: 159 S. : Ill.

Schlagwörter: Bewegungsapparat; Muskulatur; Verspannung; Schmerz; Übungssammlung; Physiotherapie

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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