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Ganzheitliches Faszientraining

mit innovativer PNF-Methode: für mehr Beweglichkeit, Kraft und Vitalität

Verfasser: Gärtner, Daniel

Verfasserangabe: Daniel Gärtner

Jahr: 2020

Verlag: Igling, Edition Michael Fischer

Mediengruppe: Sachbuch

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=c46dc7c3b5244f2aabe333fa9843f8c9&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Inhalt

Kern des modernen Fitnessratgebers ist die Entwicklung mehrdimensionaler Beweglichkeit, im Sport bekannt als Mobility-Training. Der Sportwissenschaftler und Trainer informiert über Beweglichkeitsgrundlagen, Faszien sowie Mobilisierungs- und Dehnmethoden mittels der neuromuskulären PNF-Methode zur Beweglichkeits- und Leistungssteigerung in Sport und Alltag.

Details

Verfasser: Gärtner, Daniel

Verfasserangabe: Daniel Gärtner

Jahr: 2020

Verlag: Igling, Edition Michael Fischer

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=c46dc7c3b5244f2aabe333fa9843f8c9&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1184819157/04 (E-Ressource Text)

Systematik: SP

Interessenkreis: Körper-Gesundheit

ISBN: 9783960935551

2. ISBN: 3960935552

Beschreibung: 1. Aufl., 175 S. : Ill.

Schlagwörter: Faszientraining; Muskeltraining; Beweglichkeitstraining; Fitnesstraining; Übungsbuch

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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