Bewusst atmen, besser leben

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Bewusst atmen, besser leben

Übungen für mehr Energie und Gelassenheit

Verfasser: Paul, Anna ; Kerckhoff, Annette

Verfasserangabe: Anna Paul, Annette Kerckhoff

Jahr: 2020

Verlag: Essen, KVC Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

https://d-nb.info/1216516472/04 (E-Ressource Text)

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Inhalt

Der kompakte Ratgeber bietet wesentliche Informationen zur Bedeutung des Atmens für die körperliche und mentale Gesundheit, zur seiner Physiologie samt Wechselwirkung zwischen Stress und Atmen, zu Methoden der Atemarbeit in Naturheilkunde und Atemtherapie bei verschiedenen Erkrankungen und zahlreiche praktische Übungen von einfachen Entspannungstechniken bis zur Atemmeditation.