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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: SP MUSK	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Auf eine Einführung in das effiziente Krafttraining folgen gezeichnete, treffend beschriebene Grundübungen ohne und mit Ball, Hanteln und Studiogeräten, dazu Power- und Stretchingübungen. Der "Zielgruppen"-Teil bietet Programme für alle Altersstufen, für Couch Potatoe und Leistungssportler, für Jetsetter, Übergewichtige, Schwangere, Paare etc.