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Muskeln

die Taschenbibel

Verfasser: Manocchia, Pat

Verfasserangabe: Pat Manocchia

Jahr: 2012

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Der bekannte US-Fitnessguru zeigt viele effektive Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, die jeder zu Hause ohne und mit Gerät (Hantel, Gewichte, Ball) oder an Studiokraftmaschinen leicht nachvollziehen kann. Mit Übungen für Aufwärmtraining, Muskelaufbau, Ausdauertraining, Maximalkrafttraining.

Details

Verfasser: Manocchia, Pat

Verfasserangabe: Pat Manocchia

Jahr: 2012

Verlag: München, Südwest

Systematik: SP

Interessenkreis: Ratgeber

ISBN: 978-3-517-08787-0

2. ISBN: 3-517-08787-4

Beschreibung: 288 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Muskeltraining; Übungssammlung

Originaltitel: Anatomy of exercise <dt.>

Mediengruppe: Sachbuch

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