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Outdoortraining

mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen

Verfasser: Granum Rosebø, Kristin

Verfasserangabe: Kristin Granum Rosebø

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Auszeit für den Kopf, kombiniert mit Bewegung im Freien - davon ist die in Norwegen bereits zweimal als Personal Trainer des Jahres nominierte Fitnessberaterin überzeugt. In ihrem Übungsbuch, das sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene anspricht, zeigt sie Übungen und Trainingspläne zur Fitness outdoor, sortiert nach Themen wie Ausdauer, Sprungkraft, Krafttraining usw.

Details

Verfasser: Granum Rosebø, Kristin

Verfasserangabe: Kristin Granum Rosebø

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Systematik: SP

Interessenkreis: Körper-Gesundheit

ISBN: 978-3-7423-0278-6

2. ISBN: 3-7423-0278-7

Beschreibung: 158 S. : Ill.

Schlagwörter: Freiluftsport; Fitnesstraining; Krafttraining; Ausdauertraining; Übungsbuch

Originaltitel: Tren ute <dt.>

Mediengruppe: Sachbuch

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