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Das Achtsamkeitstraining

20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Williams, Mark ; Penman, Danny
Verfasserangabe: Mark Williams ; Danny Penman. Vorwort von Jon Kabat-Zinn. Aus dem Engl. von Ursula Rahn-Huber
Jahr: 2015
Verlag: München , Goldmann
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: LP.6 WILL Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Im Mittelpunkt dieses Werkes steht die Anleitung für ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend. Das Konzept folgt dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn (in Deutschland bekannt als "Stressbewältigung durch Achtsamkeit") und ist mittlerweile Grundlage vieler Trainingsseminare in privaten wie öffentlichen Institutionen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Williams, Mark ; Penman, Danny
Verfasserangabe: Mark Williams ; Danny Penman. Vorwort von Jon Kabat-Zinn. Aus dem Engl. von Ursula Rahn-Huber
Jahr: 2015
Verlag: München , Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik LP.6
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Körper-Gesundheit, Alternativ
ISBN: 978-3-442-22072-4
2. ISBN: 3-442-22072-6
Beschreibung: 6. Aufl., 351 S. + 1 CD
Schlagwörter: Achtsamkeit, Meditation, Ratgeber, Übungsbuch, Entspannungsübung, Stressbewältigung, Übungssammlung
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Originaltitel: Mindfulness <dt.>
Fußnote: Quellenangabe S. 333-345
Mediengruppe: Sachbuch