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Fitness-Gesundheits-Training

die besten Übungen und Programme für das ganze Leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Buskies, Wolfgang ; Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
Verfasserangabe: Wolfgang Buskies ; Wend-Uwe Boeckh-Behrens
Jahr: 2009
Verlag: Reinbek, Rowohlt Taschenbuch Verl.
Reihe: Rororo; 61084
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: SP FITN Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ein sportwissenschaftlich fundiertes Werk zum Fitness- und Gesundheitstraining für Erwachsene. Behandelt werden alle wesentlichen Aspekte wie Ausdauertraining, Krafttraining, Dehntraining und Stretching, Rückentraining, Entspannungstraining sowie Ernährung und Abnehmen. Mit praktischen Übungen für alle Muskelgruppen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Buskies, Wolfgang ; Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
Verfasserangabe: Wolfgang Buskies ; Wend-Uwe Boeckh-Behrens
Jahr: 2009
Verlag: Reinbek, Rowohlt Taschenbuch Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik SP
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Körper-Gesundheit, Sport
ISBN: 978-3-499-61084-4
2. ISBN: 3-499-61084-1
Beschreibung: Orig.-Ausg., 364 S. : Ill., graph. Darst.
Reihe: Rororo; 61084
Schlagwörter: Ausdauertraining, Fitnesstraining, Krafttraining, Ratgeber, Übungssammlung, Dehnungsübung, Entspannungsübung, Fitnessport, Gesundheit, Lehrbuch, Übungsbuch
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Mediengruppe: Sachbuch