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Waldbaden - das Praxisbuch

Entspannung lernen – Achtsamkeit üben ; [erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winter, Esther
Verfasserangabe: Esther Winter
Jahr: 2018
Verlag: München, Christian
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: LP.3 WINT Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ein Werkzeugkasten für Achtsamkeit und Entspannung, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winter, Esther
Verfasserangabe: Esther Winter
Jahr: 2018
Verlag: München, Christian
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Systematik: Suche nach dieser Systematik LP.3
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Körper-Gesundheit, Natur
ISBN: 978-3-95961-240-1
2. ISBN: 3-95961-240-0
Beschreibung: 152 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Entspannungsübung, Naturheilkunde, Ratgeber, Stressbewältigung, Waldbaden, Übungssammlung, Aufenthalt, Bäume, Heilkunde, Selbstheilungskräfte, Wald, Übungsbuch
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Mediengruppe: Sachbuch