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Ein neues Leben

vom guten Vorsatz zur täglichen Gewohnheit : wie du fit wirst, besser schläfst, dein Gewicht hältst und deinen Alltag verbesserst ;12 Lektionen für Körper und Seele
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Innauer, Toni
Verfasserangabe: Toni Innauer
Jahr: 2023
Verlag: Fohndorf ; Wien, CSV
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: LP.6 INNA Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Innauer, Sportwissenschaftler und prominenter Mental- und Fitnesstrainer, leitet dazu an, wie wir gute Vorsätze in nachhaltige Gewohnheiten verwandeln können. Egal ob es um mehr Bewegung, gesündere Ernährung oder besseren Schlaf geht: Innauer gibt Tipps und handfeste Tricks, die dabei helfen, Wünsche, Träume und Vorsätze in die Realität umzusetzen, ein neues Leben zu beginnen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Innauer, Toni
Verfasserangabe: Toni Innauer
Jahr: 2023
Verlag: Fohndorf ; Wien, CSV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik LP.6
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber Lebensfrag., Körper-Gesundheit
ISBN: 9783903461031
2. ISBN: 3903461032
Beschreibung: 240 S. : Ill.
Schlagwörter: Alltag, Anleitung, Lebensenergie, Lebensführung, Lebensqualität, Motivation, Neuanfang, Bewegung, Entspannung <Psychologie>, Gesunde Ernährung, Gesundheitspflege, Gewohnheit, Medienkonsum, Mobilität, Ratgeber, Ritual, Schlafverhalten
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Literaturverz.: S. 236-[240] ; augenfreundlicher Druck
Mediengruppe: Sachbuch