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Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können ; [Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wehrenberg, Margaret
Verfasserangabe: Margaret Wehrenberg. Aus dem Amerikan. von Andreas Nohl
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Der profunde Ratgeber einer amerikanischen Angsttherapeutin zum Umgang mit Angst und mit Panikattacken stellt 10 bewährte Strategien für Probleme beim Nein-Sagen, Kontakte knüpfen, Beenden von Beziehungen, Todesfall in der Familie sowie bei problematischen Besuchen bei Verwandten, Bewerbungsgesprächen, Wartezeiten, Prüfungen und Fliegen vor.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wehrenberg, Margaret
Verfasserangabe: Margaret Wehrenberg. Aus dem Amerikan. von Andreas Nohl
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PH.2
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber
ISBN: 978-3-407-85710-1
2. ISBN: 3-407-85710-1
Beschreibung: 4., erweiterte Ausg., 317 S. : Ill.
Schlagwörter: Angststörung, Panik, Ratgeber, Selbsthilfe, Stressbewältigung, Angst, Panikattacke
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Originaltitel: The 10 best-ever anxiety management techniques <dt.>
Mediengruppe: Sachbuch