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Muskeln

die Taschenbibel
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Manocchia, Pat
Verfasserangabe: Pat Manocchia
Jahr: 2012
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Der bekannte US-Fitnessguru zeigt viele effektive Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, die jeder zu Hause ohne und mit Gerät (Hantel, Gewichte, Ball) oder an Studiokraftmaschinen leicht nachvollziehen kann. Mit Übungen für Aufwärmtraining, Muskelaufbau, Ausdauertraining, Maximalkrafttraining.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Manocchia, Pat
Verfasserangabe: Pat Manocchia
Jahr: 2012
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik SP
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber
ISBN: 978-3-517-08787-0
2. ISBN: 3-517-08787-4
Beschreibung: 288 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Muskeltraining, Übungssammlung, Atlas, Muskulatur, Krafttraining, Übungsbuch, Muskelübung
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Originaltitel: Anatomy of exercise <dt.>
Mediengruppe: Sachbuch