Zur Trefferliste
Cover von Stretch wird in neuem Tab geöffnet

Stretch

7 x dehnen am Tag ; schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Frampton, Roger
Verfasserangabe: Roger Frampton
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: SP FRAM Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Stretching-Programm aus Bewegung und Dehnen zur Vorbeugung sowie Linderung von Nacken-, Rücken- und Hüftbeschwerden, insbesondere für Menschen, die viel sitzen. Das Gegenmittel besteht aus kurzen täglichen Übungen für Wirbelsäule, Hüfte und Schulter, die natürliche Bewegung, eigenes Körpergewicht sowie Aspekte aus Turnen und Yoga miteinander kombinieren.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Frampton, Roger
Verfasserangabe: Roger Frampton
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik SP
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Körper-Gesundheit
ISBN: 9783742320667
Beschreibung: 1. Aufl., 141 S. : Ill.
Schlagwörter: Dehnungsübung, Stretching, Übungsbuch, Dehnübung, Hüftgelenkkrankheit, Prophylaxe <Medizin>, Rückenschmerzen, Übungssammlung, Anleitung, Beweglichkeitstraining, Rückentraining, Vorbeugung <Medizin>, Wirbelsäule
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Stretch <dt.>
Mediengruppe: Sachbuch