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Die 6:1 Diät
6 Tage essen, 1 Tag fasten
Verfasser: Friedrich, Tilman ; Nollau, Nadja
Verfasserangabe: Tilman Friedrich ; Nadja Nollau
Jahr: 2017
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar
Exemplare
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: LP.3 FRIE Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 17.04.2021
Inhalt
Nach einer Einführung ins Intervallfasten - 6 Tage ausgewogene Ernährung, 1 Tag (Saft-)Fasten - , helfen Strategien und Motivationstipps dem Fastenfahrplan zu folgen. Mit einigen Rezepten für Brühen, Smoothies und leichte Gerichte, Ernährungstipps, Bewegungshinweisen und Register. Inhaltlich sehr motivierend, umfassend, aktuell und alltagstauglich.
Details
Verfasserangabe: Tilman Friedrich ; Nadja Nollau
Jahr: 2017
Verlag: München, Südwest
Systematik: LP.3
Interessenkreis: Körper-Gesundheit, Ratgeber
ISBN: 978-3-517-09618-6
2. ISBN: 3-517-09618-0
Beschreibung: 1. Aufl., 223 S.
Schlagwörter: Anleitung, Intervallfasten, Entschlackung <Medizin>, Fasten, Nährstoff, Ratgeber, Rezepte <Kochkunst>, Kochrezepte
Mediengruppe: Sachbuch